Spirit of Spice - Hirse Veggie Bowl - 250g
Ein köstlicher Hirse-Paprika Salat - einfach in der Zubereitung und auch noch am nächsten Tag (gut durchgezogen) sehr lecker - wenn denn etwas übrig bleibt... :)
Zubereitung: Packungsinhalt mit 500 ml Wasser zum Kochen bringen und ca. 10 Minuten bei gelegentlichem Rühren garen.
Mit einem Schuss Essig und Olivenöl verfeinern.
Schmeckt warm und kalt!
Tipp: noch ein paar Frühlingszwiebeln fein geschnitten zugeben und etwas Kreuzkümmel
250g reichen als Hauptgericht für Zwei und als Beilage für vier Personen.
Inhalt: Hirse 45 % (EU), Tomaten, Möhren, Zwiebeln, Paprika, Salz, Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert 1456kJ
Brennwert 339kcal
Fett 3,7g davon gesättigte Fettsäuren 0,9g
Kohlenhydrate 62g
Zucker 0,7g
Eiweiß 10,9g
Salz 2,45g
Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer: Spirit of Spice GmbH, diese vertreten durch den Geschäftsführer Edgar Wolter, Ute Bornholdt, Drahtzieherweg 3, 47877 Willich
